So vermeiden Sie Schweißflecken auf Ihrer Kleidung beim Radfahren
Hier in Dänemark sind wir es gewohnt, auf das Fahrrad zu steigen, wenn wir von A nach B müssen. Radfahren ist normalerweise sowohl für Sie als auch für den Planeten besser, aber wie vermeiden Sie Schweißflecken auf Ihrer Kleidung?
Ob Sie ein Problem mit Schweißflecken auf dem Rücken vom Rucksack oder Schweißflecken auf Ihrem Hemd haben oder ganz allgemein wissen möchten, wie Sie Schweißflecken vermeiden können, die Lösung ist Atmungsaktivität.
In diesem Blogbeitrag erklären wir Ihnen, warum Sie Schweißflecken bekommen, und geben Ihnen drei Vorschläge, wie Sie die nassen Flecken durch die Schaffung von Atmungsaktivität vermeiden können.
Wie vermeide ich Schweißflecken?
Schweiß ist ein natürlicher Prozess, daran führt kein Weg vorbei. Obwohl es natürlich ist, möchten nur wenige Menschen mit nassen Schweißflecken unter den Armen oder auf dem Rücken von ihrem Rucksack zur Arbeit kommen.
Glücklicherweise können wir den Prozess beeinflussen, indem wir unseren Körper atmen lassen.
- Vermeiden Sie Kleidung, die die Atmungsaktivität einschränkt
- Fahren Sie am Ende der Radtour langsamer
- Nehmen Sie den Rucksack vom Rücken
Was macht Radfahren mit dem Körper?
Schweiß ist die natürliche Abkühlungsmethode des Körpers. Der Grund dafür, dass Sie beim Radfahren mehr schwitzen, liegt also darin, dass der Körper versucht, Ihre Körpertemperatur zu regulieren. Aber Schweiß ist nicht die einzige Möglichkeit, sich abzukühlen. Auch frische Luft und insbesondere Wind kühlen den Körper. Wenn Sie nicht durch den Wind gekühlt werden, kommt es beim Tragen eines Rucksacks besonders an Stellen mit eingeschränkter Atmungsaktivität, wie den Achselhöhlen und dem Rücken, zu Schweißausbrüchen.
Atmungsaktivität ist die Lösung, um Schweißflecken während der Radtour zu vermeiden
Beim Radfahren haben Sie die Möglichkeit, den Wind zur Abkühlung zu nutzen, anstatt Ihren Körper noch mehr ins Schwitzen zu bringen. Aber der Wind kann dich nur abkühlen, wenn du ihm die Möglichkeit dazu gibst.
1. Vermeiden Sie Kleidung, die die Atmungsaktivität einschränkt
Wir alle kennen das Gefühl, in Regenkleidung Rad zu fahren und unter der Kleidung fast genauso nass zu werden wie oben. Da es normalerweise aus einem nicht atmungsaktiven Material besteht, ist es eine todsichere Möglichkeit, ins Schwitzen zu kommen.
Natürlich radelt man nicht jedes Mal in Regenkleidung, aber Übertreibung fördert das Verständnis. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kleidung nicht zu eng ist oder aus einem Material besteht, das die Gefahr einer Auskühlung durch den Wind verhindert.
2. Am Ende der Radtour langsamer fahren
Leider besteht nicht immer ein direkter Zusammenhang zwischen Wind und der Tatsache, dass Sie Schweißflecken auf Ihrer Kleidung vermeiden können. Je stärker Sie in die Pedale treten, desto stärker steigt Ihre Körpertemperatur. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die letzten 5–10 Minuten Ihrer Radtour langsamer fahren. Es gibt Ihrem Körper die Möglichkeit, die Temperatur zu regulieren, während Ihnen immer noch ein frischer Luftstrom zur Kühlung zur Verfügung steht.
3. Nehmen Sie den Rucksack vom Rücken
Wenn es um Schweißflecken geht, ist der Rucksack einer der größten Übeltäter. Wenn der Rucksack flach auf Ihrem Rücken liegt, kann die Wärme nicht abgeführt werden, so dass Ihr Körper nur eine Lösung hat, um sich abzukühlen: Schweiß. Wenn Sie den Rucksack vom Rücken nehmen, kann Ihr Körper atmen und der Wind kühlt Sie ab.
Vermeiden Sie mit der richtigen Ausrüstung Schweißflecken auf Ihrer Kleidung
Wenn Ihr Fahrrad es zulässt, können Sie einen Frontgepäckträger oder einen Fahrradkorb installieren, der Ihnen die Möglichkeit gibt, den Rucksack vom Rücken zu nehmen. Auch andere Alternativen wie Windit, das am Rucksack befestigt werden kann, geben Ihrem Körper die Möglichkeit zum Atmen, indem sie einen Luftraum zwischen Rücken und Rucksack schaffen.
Je nachdem, ob Sie eine Lösung für Ihr Fahrrad oder für Ihren Rucksack wünschen, gibt es zweifellos eine passende Lösung, damit Sie in Zukunft Schweißflecken auf Ihrer Kleidung vermeiden können. Allen gemeinsam ist die Atmungsaktivität.
